Vajíčkový salát s chřestem: Překvapte rodinu tímto receptem na zdravé jarní jídlo

Recept na vajíčkový salát s chřestem

Existuje něco, co křičí „jaro" hlasitěji než tento salát s chřestem? Připravuje se z vajíček, chřestu a krémové zálivky – výsledkem je lehké, osvěžující jídlo, které zvládnete sestavit během pár minut. Hodí se jako příloha i jako samostatné hlavní jídlo na večeři nebo zahradní grilování.

Sezona chřestu je konečně tady. V nadcházejících dvou měsících si ho můžeme dopřávat na všechny způsoby – na grilu, jako základ salátů, v lasagních nebo třeba v lahodném rizotu.

Ingredience

Na salát:

  • 3 velká vejce
  • 2 svazky silných chřestových stonků s odříznutými spodními konci
  • 1 lžíce nasekaného čerstvého pažitky na ozdobení

Na zálivku:

  • 125 g majonézy
  • 2 lžíce dijonské hořčice
  • 2 lžíce vody
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 1 špetka soli
  • čerstvě mletý černý pepř

Příprava vajíčkového salátu s chřestem

  1. Vejce vložte do malého hrnce a zalijte studenou vodou. Přiveďte k varu na silném ohni, pak hrnec odstavte z plotny, přikryjte pokličkou a nechte stát 14 minut. Vajíčka přesuňte děrovanou lžící do misky se studenou vodou, aby vychladla. Oloupejte je a nahrubo nasekejte, poté odložte stranou.
  2. Ve velkém, mělkém hrnci přiveďte k varu 1,5 l vody se 4 lžícemi soli. Přidejte chřest a vařte 3 až 4 minuty, dokud nebude křehce měkký. Mezitím si v velké míse připravte ledovou lázeň smícháním vody a ledu. Uvařený chřest ihned přesuňte do ledové lázně – tím zastavíte proces vaření a zachováte jeho sytě zelenou barvu. Jakmile vychladne, vyndejte ho a nechte okapat na čistém kuchyňském utěrce.
  3. Těsně před podáváním smíchejte v ploché misce všechny složky zálivky dohromady.
  4. Chřestové stonky rozložte na talíře, bohatě přelijte zálivkou a navrch přidejte nasekané vejce a pažitku jako poslední vrstvu.

Bonus tip: Tento chutný salát můžete ozdobit také žampiony! Připravíte je takto:

  1. Zapněte horkovzdušnou troubu a předehřejte ji na 200 stupňů.
  2. Žampiony rozložte v jedné vrstvě na plech.
  3. Lžící na ně naneste trochu zálivky ze salátu.
  4. Před podáváním přidejte špetku soli a pepře.
  5. Pečte několik minut – přesný čas závisí na velikosti hub – dokud nejsou měkké a šťavnaté.

Tipy pro dokonalý vajíčkový salát s chřestem

  • Používejte čerstvá vejce pro lepší chuť
  • Chřest nevařte příliš dlouho – měl by zůstat křupavý
  • Zálivku přidávejte až těsně před podáváním
  • Pro větší svěžest přidejte trochu citronové šťávy

Vajíčkový salát s chřestem ze sklenice – rychlá alternativa

Pokud nemáte po ruce čerstvé chřestové stonky, zvládnete tento recept bez problémů připravit i s chřestem ze sklenice.

Postup je jednoduchý:

  • Chřest důkladně odceďte
  • Případně lehce osušte papírovou utěrkou
  • Nevařte ho – použijte ho přímo
  • Nakrájejte na sousta vhodné velikosti

Tip: Chřest ze sklenice je měkčí a jemnější v chuti, ale k crémové zálivce se hodí naprosto skvěle.

Chřestový vajíčkový salát ve sklenici – stylová varianta na cesty

Chcete salát podávat trochu jinak? Vyzkoušejte oblíbenou variantu ve sklenici. Vypadá nejen apetitně, ale je také ideální na piknik, s sebou do práce nebo jako snadný meal prep.

Jak na to:

  • Použijte jednu velkou nebo několik menších zavařovacích sklenic
  • Na dno nejprve dejte trochu zálivky, aby vše zůstalo šťavnaté
  • Pak vrstvěte chřest, vejce a případně další suroviny jako brambory nebo čerstvé bylinky
  • Nakonec přidejte pažitku a pepř

Velká výhoda? Ingredience zůstanou čerstvé a zálivka se krásně promíchá až při protřepání sklenice. Výsledkem je perfektně porcovaný pokrm připravený během chvilky.

Tip: Pro lehčí verzi nahraďte část majonézy jogurtem – salát ve sklenici bude ještě svěžejší a méně kalorický.

Vajíčkový salát s chřestem je jednoduché, všestranné jídlo, které připravíte rychle a hodí se na každodenní stůl i na slavnostní příležitosti. Ať zvolíte čerstvý chřest nebo jeho variantu ze sklenice, tento recept se vždy povede a svou svěží chutí nadchne celou rodinu.

Přejít nahoru